Verspannungen können viel Übel auslösen. Teilt uns und anderen Leidgeplagten mit, mit welchen Methoden ihr dagegen Erfolg hattet oder euch versprecht. Jeder Tipp kann eine große Hilfe sein, vielleicht gibt es von euch sogar Berichte, die von Krankheiten, ausgelöst von einer chronischen Verspannung, erzählen.
Ich versuche, sofern es zeitlich umsetzbar ist, mein tägliches Training im Fitness-Studio mit Stretching-Einheiten zu vervollständigen. Nur ist mir oft nicht genau bekannt, welcher Muskel genau zu dehnen ist. Grade das Hohlkreuz (für andere natürlich nicht sichtbar ;)) ist ein großes Thema zur Zeit.
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